ヘルニア

最近腰が痛いなって思ってたら、（椎間板？）ヘルニアだと言われました。
一日くらい痛む日は今までにも何度かあったのですが、
３日痛みが続いていた上に左足の感覚に違和感(しびれた感じ・触ると痛いような感じ)を、
感じたのでので「もしや」と思って医者に行ったところ、
このような診察となりました。
痛みが続くようになったのが最近なだけで、
椎間板ヘルニアになったのは昨日今日の事じゃなかったみたいです。
ただ、不治の病ではないとのこと。

一番気をつけることは、姿勢。
「日常生活において、正しい姿勢をとり、いかに腰に負担をかけないようにするか」
などに気を配る事で、改善または消滅させることが可能らしいです。
詳しくは→「よくわかる！椎間板ヘルニアの勘どころ」まで。

デスクワーク中心の方や姿勢が悪い方は要注意です。